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Comment améliorer ma vie sexuelle

 
Par Juliette Caprais. Actualisé: 16 janvier 2017
Comment améliorer ma vie sexuelle
Image: news.com.au

Nous voulons tous mener une vie sexuelle riche et satisfaisante. Cependant, souvent, les soucis, le stress, l'absence de désir et d'autres problèmes font que les relations sexuelles deviennent routinières ou très peu fréquentes chez certains couples. Il existe cependant des astuces qui peuvent réactiver la libido. Sur toutComment.com, nous vous expliquons comment améliorer votre vie sexuelle en changeant quelques habitudes simples.

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Étapes à suivre:
1

Une des clés pour rester attiré(e) sexuellement est de pratiquer une activité physique régulière. L'activité physique améliore les relations sexuelles car elle stimule la circulation sanguine. Cela signifie, chez les hommes, une érection beaucoup plus puissante et qui dure plus longtemps, et, chez les femmes, un clitoris qui répond mieux aux stimuli, favorisant ainsi l'excitation.

En outre, grâce à l'activité physique, vous aurez également une plus grande résistance, ce qui vous permet de tenir plus longtemps au lit, ce n'est pas génial ?

2

Découvrir et développer votre sensualité est l'un des meilleurs moyens de retrouver une vie sexuelle active. Si vous vous sentez sexy, vous aurez davantage envie d'être la personne qui fait le premier pas lors des moments d'intimité. La timidité ou les tabous sexuels ne stimuleront pas votre vie sexuelle.

3

Osez explorer ! Laissez la pudeur hors de votre chambre et ne vous autocensurez pas. Le sexe est une expérimentation : si vous faites toujours la même chose, les moments d'intimité deviennent très ennuyeux. C'est pourquoi nous vous suggérons quelques conseils :

  • Accomplissez certains fantasmes sexuels, ouvrez la porte à l'imagination et prenez plaisir à essayer de nouvelles choses.
  • Si une idée de votre partenaire vous rend curieux/se ou vous fait envie, alors dites oui ! Découvrez de nouvelles choses et profitez du moment.
  • Adoptez de nouvelles positions sexuelles et ouvrez un espace à la curiosité et au plaisir.
4

Pourquoi pensez-vous que 50 nuances de Grey a eu autant de succès ? L'une des raisons est qu'il a inspiré de nombreuses personnes, surtout des femmes, et leur a donné envie de stimuler l'activité sexuelle avec leur partenaire. Comme pour beaucoup d'autres choses dans la vie, l'inspiration affecte beaucoup le sexe. Ainsi, les livres érotiques, la musique provocatrice et tout ce qui encourage le désir et la sensualité sont parfaits pour stimuler les moments intimes.

5

Parlez de sexe avec votre partenaire. Dites-lui ce que vous aimez, ce que vous aimeriez essayer... Ne voyez pas le sexe comme un sujet tabou. Quand il s'agit de plaisir, il est important de savoir ce que veut votre partenaire et qu'il/elle sache aussi ce que vous voulez.

6

Et dans les moments d'intimité, apprenez à déconnecter ! Détendez-vous et laissez de côté tous les soucis, les peurs et le stress. Vivez pleinement le moment. Ceci est, sans aucun doute, la meilleure manière de stimuler votre vie sexuelle, en vous abandonnant complètement et en vous concentrant uniquement sur le moment afin d'en profiter pleinement.

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