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Comment expliquer un retard de règles

Par Juliette Caprais. Actualisé: 16 janvier 2017
Comment expliquer un retard de règles

Un retard de règles peut être une préoccupation majeure pour une femme. Mais une éventuelle grossesse n'est pas la seule raison qui explique des cycles irréguliers. Si vous êtes certaine que vous n'êtes pas enceinte, mais que malgré cela, vos règles ne sont pas arrivées à la date prévue, nous allons vous donner les clés pour savoir comment expliquer un retard de règles.

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Étapes à suivre:
1

Si vous avez une vie sexuelle active, il faut tout d’abord vous assurer que votre retard de règles n’est pas lié à une éventuelle grossesse. Faites un test de grossesse pour vous en assurer. Si votre retard de règle n'est pas du à une grossesse, alors sachez sachez qu’il y a beaucoup d'autres raison qui peuvent l'expliquer.

Comment expliquer un retard de règles - Étape 1
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Si vous avez un cycle de règles régulier, et que vous avez un retard de un à quatre jours par rapport à la date à laquelle vous auriez dû avoir vos règles, rien d’alarmant. Cela se produit parce que le corps n'est pas réglé comme une horloge parfaite et que nombreux facteurs extérieurs qui peuvent entrer en jeu.

Pour les femmes qui sont sujettes aux cycles irréguliers, les retards peuvent atteindre parfois même une semaine.

 

3

Les périodes de stress et l’anxiété sont une des principales causes de retard de menstruation. Si vous avez été dernièrement beaucoup sous pression, cela en est probablement la cause. Dans ce cas de figure il est conseillé de se relaxer en faisant de l'exercice, ou des activités comme le yoga et le pilate qui favorisent la relaxation et aide à la venu des règles.

Comment expliquer un retard de règles - Étape 3
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Lorsque vous voyagez à l’étranger, le changement de fuseaux horaires peut impacter votre cycle. En cas de déplacement en Europe, en Asie ou en Amérique, il est normal que vos règles soient décalées car les messages envoyés entre votre cerveau et vos ovaires peuvent être affectés pour les changements d'horaire, surtout lors de voyages de courte durée.

Ces retards se produisent normalement pendant quelques jours, puis le cycle revient à la normale.

Comment expliquer un retard de règles - Étape 4
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La prise de certains médicaments peut aussi affecter votre cycle menstruel. Il est donc conseillé avant de commencer un traitement, de courte ou de longue durée, de toujours se renseigner sur les possibles effets secondaires.

Comment expliquer un retard de règles - Étape 5
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Si vous avez récemment perdu beaucoup poids, soit par un régime très strict, soit à cause d’une maladie, votre organisme est susceptible de subir des retards dans votre cycle. Rappelez-vous que ce que nous mangeons influence le fonctionnement de notre organisme.

Par exemple les personnes qui éliminent complètement les graisses de leur alimentation peuvent souffrir d'aménorrhée, soit l’arrêt total des règles. C'est le cas également chez les personnes souffrant de troubles alimentaires comme l'anorexie.

Comment expliquer un retard de règles - Étape 6
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Les troubles endocriniens peuvent également expliquer les retards de règles et les cycles irréguliers. Si tel est votre cas, il est conseillé de consulter un endocrinologue ou un gynécologue.

8

Lors de la durée du retard des règles, il est important de rester calme! Nous l’avons vu, le stress n’améliora pas la situation. Au delà de 7 jours de retard, il est important de prendre rendez-vous chez le gynécologue afin qu’il écarte tout problème d’ordre endocrinien, de kystes ovariens ou de tout autre troubles.

9

Si vos règles sont souvent irrégulières, il est également important de consulter votre gynécologue pour effectuer un bilan plus poussé, afin d’en déterminer précisément la cause.

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